Bergfex Sport präsentiert: Die billigsten Sportarten

Wir wollen Bewegung in Ihr Leben bringen und Ihnen deshalb ein paar Ideen liefern, wie Sie das anstellen können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Unterhaltung mit Bergfex Sport, ihrer Seite für mehr Fitness und Wohlbefinden!

Keine Ausreden mehr: Sport treiben ist nicht teuer!

Es gibt hunderte Ausreden, die Leute vorbringen, um auf der Couch sitzen zu bleiben. Hier einmal eine kleine Auswahl:

• * Ich habe keine Zeit
• * Sport ist Mord
• * Ich bin zu alt
• * Ich muss erst abnehmen
• * Sport treiben ist zu teuer

Die letzte Ausrede haben wir uns herausgepickt, um Ihnen mit unserer Seite das Gegenteil zu beweisen. Sport muss überhaupt nicht teuer sein! Zu den anderen Argumenten können wir Ihnen kurz sagen: Keine Zeit, das ist relativ unwahrscheinlich. Wir glauben Ihnen, dass Sie viel um die Ohren haben. Das ist aber noch lange kein Grund, absolut gar keinen Sport zu treiben. Auch das Alter ist kein Hindernis, denn täglich beginnen hunderte Senioren mit Sport. Zuerst abnehmen, um Sport treiben zu können ist genau genommen nicht unbedingt ganz logisch. Ohne Sport nehmen Sie viel schwieriger ab, so entsteht der Teufelskreis. Wenn Sie versuchen, sich Ihre Extra-Pfunde völlig ohne Sport herunter zu hungern, bauen Sie wahrscheinlich auch Muskelmasse ab und Ihre Abnahme stagniert. Warum? Weil Muskelmasse Kalorien verbrennt. Sie werden also an Masse abnehmen, nicht jedoch Ihren Körperfettanteil reduzieren. Beginnen Sie also ganz langsam mit wenigen Minuten, das reicht in der Regel, um eine sichtbare Veränderung zu erzielen - besonders, wenn Sie sich für Kraftsport entscheiden und damit Ihre Muskeln aktivieren.

Sport treiben ist nicht gleichbedeutend mit einer Anmeldung im Fitness-Studio!

Also nochmal, und jetzt ausführlich zu der gern vorgeschobenen letzten Ausrede: Sport sei teuer. Fragt man dann nach, kommt oft heraus, dass der Sportmuffel eigentlich nicht von Sport allgemein, sondern von einer teuren Mitgliedschaft im Fitness-Studio redet. Das ist natürlich mehr oder weniger wirklich teuer und auch nicht Jedermann´s Sache. Oft wird vergessen, dass man Sport auf vielfältige Art und Weise machen kann. Die wenigstens kosten Geld. Glauben Sie nicht?

Dann hier ein paar Beispiele:

• * Kosten Hampelmänner Geld?
• * Kosten Kniebeuge Geld?
• * Kostet ein Spaziergang Geld?

Also, da haben Sie es: Sport ist erstens kostenlos und zweitens meist gar nicht mit großem Aufwand verbunden. Da wir in Österreich Sport lieben, wollen wir Ihnen auf unseren Seiten ein paar weitere Beispiele nennen. Dazu gibt es auch noch einen Tipp, wie Sie auf sportliche Weise Geld verdienen können!